手足をポカポカにする爪マッサージ

段々と朝晩が寒くなってきましたね。

寒くなってくると手足が冷たくなってくる方も多いと思います。

そんな方々に、簡単に手先・足先が暖かくなる爪マッサージをご提案します!!

それぞれの指の爪の生え際を軽く20回揉むだけで、手先･足先が暖かくなります。

是非試してみてください(^^)/

爪を揉むと、手足が暖かくなるだけでなく、免疫力も上がります!!

医学的も証明されていますので、爪を揉む習慣をつけるとガンにもなりにくくなり、

風邪やインフルエンザなどの感染症もかかりにくくなるそうです。

爪を揉むことで、手先･足先がポカポカするだけじゃなく、

免疫力も上がるなんて、一石二鳥ですね!!

是非、寝る前などにも爪マッサージを取り入れてみてください!(^^)!