このエクササイズで首もスッキリ!!

今日はこのエクササイズをすると、首がスッキリするエクササイズをご紹介します。

猫背の姿勢を良くしたいお客さんに、このエクササイズを提案して

継続してもらったところ、首のしわがなくなったとご友人に言われたと

喜んでご報告して頂きました。

猫背や巻き肩になると首の前や胸の筋肉や皮膚がたるんだり、短くなってしまうことがあります。

その筋肉や皮膚をしっかり引き延ばして、首や肩甲骨を元の位置に戻して

ピンと伸びた姿勢になれます。

首のしわが気になる方も猫背姿勢が気になる方も是非一度お試しください(^^)/

首スッキリエクササイズ

整体院 カラダのミカタ