谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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今日はお家で出来る簡単な背骨のエクササイズを1つご紹介します。
首と腰の間にある背骨が動かなくなって、肩こりや腰痛・肩痛や頭痛など様々な症状が出ていることが多いです。
背骨は内臓の不調や精神的なストレスの影響を受けて関節や背骨周りの筋肉が固くなることがあります。
スポーツ選手でもプレッシャーのかかる場面で良いパフォーマンスが出来なくなるのは、
この背骨の動きが精神的な影響を受けて動かなくなることで起こることが多いです。
今現在、肩こりや腰痛・頭痛などがある方々は少なからず背骨の動きが固くなっていると思います。
そんな背骨をしっかり動かせる状態にしておくことで、痛みの予防や軽減になりますので、
是非一度お試しください!(^^)!
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。