谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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と電話に出ますので、
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をお伺いいたします。
今日は肩の痛みのお話です。
動かして痛い肩痛や肩を動かしたときにゴリゴリと音が鳴る人は多いと思います。
実はある骨の動きが少なくなっていると、なかなか動かしたときの肩の痛みや
肩がゴリゴリなる状態は変わりません。
その骨というのは、、、鎖骨です!!
なぜ鎖骨？
と思う方もおられるかもしれません。
ですが、鎖骨は肩の動きにとても重要な骨なんです!
肩の動きは肩関節･肩甲骨･背骨と鎖骨の動きがあるので、あれだけ大きく動かすことが出来るんです。
鎖骨が動かなくなると、肩甲骨が動きにくくなり、肩関節ばかりで肩を動かしていると…
四十肩、五十肩と言われる肩の痛みが出る危険性が高くなっていきます。
今日ご紹介する鎖骨を動かすエクササイズで肩の負担を減らしましょう(^^)/
鎖骨を骨折したことがある方でお医者さんから動かすのを控えるように言われてる方はお控えください!
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。