スマホによる眼精疲労におススメのエクササイズ

今日はスマホによる眼精疲労におススメのエクササイズをご紹介します。

最近、特に増えてきているスマホやパソコンによる眼精疲労や首コリ、肩こりのお客さん。

眼精疲労は目を温めると良いですが、なかなか温める機会も少なくです。

そんな時におススメの簡単に出来るエクササイズです。

このエクササイズは頭の後ろの付け根にある目を動かす筋肉が集まる場所を

刺激して筋肉を柔らかくすることで、目をすっきりさせます。

本当に簡単に出来るので、是非お試しください(^^)/

  • 眼精疲労エクササイズ①
  • 眼精疲労エクササイズ②

整体院 カラダのミカタ

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