谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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今日は足底筋膜炎の原因についてです。
足底筋膜炎は足の裏の筋肉が固くなり、痛みが出ることで歩いたり、階段を下りたり足をつくことが
しにくくなります。
では足の裏の筋肉が固くなる原因はなんでしょうか…
実は足の裏が固い人は足の甲の筋肉も固くなっていることが多いです。
最初に足の甲の筋肉が固くなると、足の指を指が曲げにくくなります。
足の指が曲げにくくなるということは、足の指が反ってしまうということですが、
指が反る方向に引っ張られ過ぎないように足の裏の筋肉が縮まろうとすることで、
足の裏の筋肉が固くなってしまいます。そして足の裏が痛くなるんです。
ですので、足底筋膜炎は原因である足の甲の筋肉の柔軟性を引き出す必要があります。
足の甲のストレッチ方法を画像で載せておきますので、是非お試しください(^^)/
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。