目の疲れや肩こりのマッサージ

今日は目の疲れと肩こりの方に対するマッサージの方法をご紹介します。

今回ご紹介するカラダの部分は神経や血管が多く通っている場所なので、

行ってみてめまいなどが起こる方はお控えください。

その場所は後頭部と首の境目です!!

この場所は目を動かす筋肉があります。

目が疲れる方はココが固くなっている人が多いです。

ココをしっかりマッサージをして目を動かす筋肉を柔らかくすることが大切ですので、

是非お試しください!(^^)!