谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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と電話に出ますので、
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をお伺いいたします。
今日は肩痛や手のシビレがなかなかよくならない方へのエクササイズです!!
マッサージで筋肉が柔らかくなっても、肩痛やシビレなどの症状が良くならないのは、
筋肉自体の柔軟性が出てきても、筋肉の伸び縮みがうまくいかない状態になったまま
だと、肩の動きや神経の圧迫は改善しないこともあります。
今回ご紹介するエクササイズでは、しっか肩や肘の筋肉を縮めて、脱力してを5回繰り返して行うことで
筋肉の伸び縮みの働きをしっかりするようにします。
そうすることで、肩の動きの負担も神経への負担も少なくなります。
是非一度お試しください(^^)/
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。