谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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（090-5245-1889に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
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■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
今日は歩いていたり、階段を上ったりしたときに足首の前が痛くなったり、詰まった感じがする方におススメのエクササイズです。
足首の前にはスネから足の指に伸びる筋肉が通っていたり、足首を動かす筋肉が通っていたり、その他にも血管や神経も通っていて、結構いろいろな症状が出る場所です。
症状が出る原因は筋肉や神経、血管などを束めている部分の硬さだったり、足裏で体重を支える所が偏っていることだったり、膝の痛みをかばって足首に負担がかかったりなど様々です。
まずは症状の出ている足首の硬さを柔らかくするために簡単に出来る方法をお伝えします。
本当に簡単に出来るので是非お試しください(^^)/
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。