谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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をお伺いいたします。
今日はスマホ首や頭が前に出た姿勢が気になる方におススメのエクササイズをご紹介します!!
最近はスマホ首といわれる頭が前に出た姿勢の方が多いです。
その姿勢から肩こりや首こり、手のしびれを感じている方が来られます。
この原因はスマホやパソコンなどの時間が増えたことが大きな影響です。
頭はカラダの中で一番重たい所です。その頭を首は支えているわけですが、
頭が首よりも前にある状態は首に一番負担がかかります。
その負担を少なくするために寝る前に簡単に出来るエクササイズをご紹介しますので
ぜひ行ってみてください(^^)/
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。