新年度が始まって1ヶ月!!肩こり・ひじ痛出ていませんか?

新年度が始まって約1ヶ月が経ちましたね。

職場が変わったり、初めて働いたり、一緒に働く人が変わったりして

慣れない環境や仕事で疲れがたまっていませんか？

慣れないパソコン作業を行うと肩こりや肘痛、手指の疲れがそろそろ出てくる頃かと

思います。

そんな皆さんにおススメのストレッチをご紹介します。

寝る前に簡単に出来るストレッチです。このストレッチで肘や手指をやわらげて

溜まった疲れをスッキリしましょう!!

お風呂上りにストレッチをするとより良いですよ(^^)/