谷町六丁目の整体【満足度No.1】整体院カラダのミカタ
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をお伺いいたします。
今日はソケイ部痛や反り腰の方で動かなくなってしまっている骨盤の
おススメエクササイズをご紹介します。
ソケイ部痛や反り腰の原因が骨盤にあるなんて思わない方も多いと思いますが、
実は骨盤の動きが硬くなることでソケイ部痛や反り腰になっていることは多いです。
特に骨盤を後ろに倒す方向の動きが硬くなってしまいます。
今回のエクササイズで骨盤をしっかり倒す方向の動きを引き出していきましょう!!
背中や肩甲骨のストレッチにもなるので、肩こりの方にもおススメです。
簡単に出来ますので、職場での休憩中でもお試しください(^^)/
お電話ありがとうございます、
整体院 カラダのミカタでございます。