原因は手?!肩や肘が痛い人におススメのエクササイズ

今日は原因は手?!肩や肘が痛い人におススメのエクササイズをご紹介します。

肩や肘が痛い人は手や指の硬いことで、手や指を動かすときに硬いところをかばうように

肘や肩に負担がかかって痛みが出ていることが多いです。

肩や肘が痛い人だけでなく、どこか痛い人は痛いところが原因だと思ってしまいますが、

実は他の所に痛みが出てしまう原因があることも多いです。

今は痛くなくても手や指が硬い人は痛くなる予備軍ですので、

今からこのエクササイズをすることをおススメします!!

是非お試しください(^^)/